白癜风患者如何自我调节心理问题

　  很多人会因为对方患有白癜风就会远离甚至排挤白癜风患者，以致于给白癜风患者带来心理上的伤害，有的可能会导致性格孤僻，自闭等。那白癜风患者在生活中如何自我调节心理问题呢?昆明白癜风皮肤病医院专家为我们介绍一下。

　　1.把注意力从消极情绪上转移到其它方面去，协调的工作、幽默的语言、适当的玩笑、与朋友、同事相处融洽的环境等对病情均有缓解作用。

　　2.让患者把有意见的、不公平的令人气愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者对亲人、朋友倾诉不快，缓解压力。

　　3.开展适当的体育动动，进行适当的体育运动能陶冶情操，增强体质，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　4.多和朋友交流，患者可以向知心的人诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，这都能释放和减轻心理压力。白癜风患者可能有时会产生某些不快的情绪，身为他的家人或朋友要及时与之沟通，多与之谈心，帮助他排遣心中的不快。

　　5.白癜风患者要树立正确的人生观、价值观，不要认为白癜风多么可怕，不可康复，只要只要有正确的生活方式，合理安排生活，和正常人一样投入到生活和工作中，心态乐观，及时到正规医疗机构进行治疗，就有康复的希望。

　　以上是昆明白癜风皮肤病医院专家的介绍，希望能够对患者朋友有所帮助。如您还有关于白癜风方面的问题 ，可拨打热线027-83883333或关注微信公众号brkmbdf。

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